BREATHE & BLOOM - Gruppensession

Beschreibung

In den Breathe&Bloom Sessions tauchst du über Atem, Musik und Körperwahrnehmung in deine eigene Innenwelt ein. Du löst dich für einen Moment vom Funktionieren – und gibst dem Raum, was in dir bewegt werden will. Du wirst sanft angeleitet, bleibst dabei aber immer bei dir. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen – sondern ehrlich zu sein mit dem, was da ist. So läuft eine Session ab: - Ankommen & kurzes Einstimmen - Geführte Atemreise mit Musik - Raum für das, was sich zeigt - Sanfte Rückkehr & Integration Wichtiger Hinweis Diese Sessions können intensive körperliche und emotionale Prozesse auslösen. Bitte nimm nicht teil, wenn du aktuell: - unter schweren psychischen Belastungen stehst (z. B. akute Depression, Psychose, unbehandelte Traumata) - Herz-Kreislauf-Probleme oder starken Bluthochdruck hast - an Epilepsie leidest - schwanger bist - dich kürzlich einer Operation unterzogen hast Wenn du unsicher bist, kläre bitte vorab ärztlich oder therapeutisch ab, ob die Teilnahme für dich passend ist. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.